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# 独りのススメ｜三十路男性の色々

独りを良くする　1人旅と温泉とマラソンと登山、読書が趣味　暮らしに役立つ情報を発信していきます

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- [新春の登山は気を付けよう　～八甲田山で遭難しかける話～](https://jandock.com/2024/10/20/新春の登山は気を付けよう　～八甲田山で遭難し/) - みなさんこんにちは。 今回は昨年の春、よく筆者が訪れる八甲田山に登った話をしたいと思います。 GW明けといえど
- [先日キャンプに行ってきました　～秋晴れの下湯ダム～](https://jandock.com/2024/10/19/先日キャンプに行ってきました　～秋晴れの下湯/) - みなさんこんばんは、先日ホームキャンプ場である下湯ダムに久しぶりに行ってきました。 青森市内から車で約30分、
- [1人旅　青森県下風呂温泉編　～まるほん旅館で最高の温泉と料理～](https://jandock.com/2024/09/29/1人旅　青森県下風呂温泉編　～まるほん旅館で最/) - みなさんこんにちは、今回は２０２４年の冬に１人旅で訪れた下風呂温泉を紹介したいと思います。 下風呂温泉とは？
- [夏に1人海キャンプに行った話　～肉とビールとハイボール～](https://jandock.com/2024/09/29/夏に1人海キャンプに行った話　～肉とビールとハ/) - みなさんこんにちは。今回は夏に1度だけ行った産みキャンプを紹介したいと思います。 到着してさっそくコロナビール
- [スポーツの秋　～涼しくなってきたので運動をしよう～](https://jandock.com/2024/09/27/スポーツの秋　～涼しくなってきたので運動をし/) - 皆さんこんにちは。 読書の秋に続いてスポーツの秋です。筆者はほぼ毎日１０ｋｍを走り、週に一度は２１ｋｍのハーフ
- [読書の秋　～古本を買い漁って休日に一気見しよう～](https://jandock.com/2024/09/26/読書の秋　～古本を買い漁って休日に一気見しよ/) - 皆さんこんにちは。突然ですが読書していますか？（本当に急） 筆者は数年前から読書を趣味にして、ブックオフに行き
- [青森県の行きたい温泉を訪れた2泊3日の話　～温泉三昧～](https://jandock.com/2024/09/24/青森県の行きたい温泉を訪れた2泊3日の話　～温泉/) - ２０２３年３月、青森の行きたい温泉に訪れてみました さてこの温泉旅を企画した理由としては、筆者の職場での役職異
- [久しぶりにキャンプへいってきました　～下湯ダム、車中泊と野湯での足湯～](https://jandock.com/2024/09/23/久しぶりにキャンプへいってきました　～車中泊/) - みなさんこにちは。ここ数年のキャンプブームですが順調に（順調に？笑）下火となり始めてキャンプ人口が減り始めてい
- [1人旅　鳴子温泉郷編　４日目　鳴子ダムと鬼首吹上キャンプ場　～吹上キャンプ場は想像の倍広い～](https://jandock.com/2024/09/17/1人旅　鳴子温泉郷編　４日目　鳴子ダムと鬼首吹/) - １日目から３日目は下記を参考に閲覧ください。 ４日目 滝の湯 東多賀の湯を出てすぐ近くの足湯がある駐車場に車を
- [1人旅　鳴子温泉郷編　３日目　東多賀の湯　　　～温泉地のスナックは凄い～](https://jandock.com/2024/09/16/1人旅　鳴子温泉郷編　３日目　東多賀の湯　　　/) - みなさんこんにちは。さて３日目ですが１日目と２日目のリンク先を貼っておきますので参考に ３日目の朝 早朝から鳴
- [1人旅　鳴子温泉郷編　２日目　高友旅館　　　　　　　　　　　　　　　～鳴子温泉の自然を堪能した～](https://jandock.com/2024/09/15/1人旅　鳴子温泉郷編　２日目　高友旅館　　　　/) - 高友旅館２日目 鳴子温泉を堪能し色濃い1日目を過ごした翌日高友旅館で目を覚まし例のごとく黒湯に浸かり幸せを感
- [１人旅　鳴子温泉郷編　1日目　高友旅館　　　　～高友旅館の黒湯はとんでもない〇〇〇臭だった～　](https://jandock.com/2024/09/15/１人旅　鳴子温泉郷編　1日目　高友旅館　/) - みなさんこんにちは。 あいかわらずひとり旅が止められなく休日は鄙びた（ひなびた）旅館と温泉を求めて旅をしてい
- [２０２４年お彼岸に向けての準備　秋彼岸９月１９日～９月２５日](https://jandock.com/2024/09/23/２０２４年お彼岸に向けての準備　秋彼岸９月１/) - お彼岸とは お彼岸とは年に2回、3月と9月にお墓参りやお供え物をすることでご先祖なさまを供養する日です。202
- [ウイスキーをよりおいしく味わうために必要なものとは？](https://jandock.com/2022/02/12/ウイスキーをよりおいしく味わうために必要なも/) - 健康 美容 |
- [アイラモルトのアードベッグTENの紹介　](https://jandock.com/2022/02/13/アイラモルトのアードベッグtenの紹介　/) - みなさんこんにちは、今回はスコットランド付近にあるアイラ島という非常に癖の強いウイスキーの「アードベッグ10年
- [楽天DEALのおすすめ商品2022-02-16～](https://jandock.com/2022/02/16/楽天dealのおすすめ商品2022-02-16～/) - みなさんこんにちは、今回は楽天のDEALという一定期間中商品を購入すると10％から50％のポイントが還元される
- [2023年　災害対応や防災グッズについて・・・](https://jandock.com/2023/01/24/2023年　災害対応や防災グッズについて・・・/) - みなさんこんにちは 2023年がはじまりましたがいかがお過ごしでしょうか さてもう1月末ですがみなさん防災対策
- [小説紹介　「殺人出産」　村田紗耶香](https://jandock.com/2024/09/22/小説紹介　「殺人出産」　村田紗耶香/) - 殺人出産 村田紗耶香 みなさんこんにちは。 みなさんは読書はしていますか？筆者は大体月に３～５冊（まばらですが
- [２０２４冬　10月に入る前に暖房の準備をいたしましょう](https://jandock.com/2024/09/22/２０２４冬　10月に入る前に暖房の準備をいたしま/) - みなさんこんにちは。 9月の残暑も少しづつ弱まり徐々に寒気が入ってきて日中と朝晩の寒暖差が激しくなってきました
- [1人旅　鳴子温泉郷編　最終日　～地獄谷で地球の息吹を感じる～](https://jandock.com/2024/09/22/1人旅　鳴子温泉郷編　最終日　～地獄谷で地球の/) - 最終日の朝 連日の晩酌のおかげで車内で8時過ぎまで熟睡し周りの人の気配と車の音、テント設営の音で目を覚まします
- [1人飲みの話　～たまには独りで飲みに行くのも悪くない～](https://jandock.com/2024/09/21/1人飲みの話　～たまには独りで飲みに行くのも悪/) - みなさんこんにちは。 ここ数週間で一気に涼しくなり秋というよりは冬の気配すらも感じるこの頃です。 みなさんはお
- [残暑に向けた準備と対策](https://jandock.com/2024/09/08/残暑に向けた準備と対策/) - みなさんこんにちは。 今年も暑いですね。なんだか年々気温が上がってきている気がしますがそれは気のせいではなくお
- [冬に向けて早めの暖房器具を揃えて快適な冬生活をしませんか？](https://jandock.com/2023/10/08/冬に向けて早めの暖房器具を揃えて快適な冬生活/) - 皆さんこんにちは。 今年の夏は非常に暑かったですが快適に過ごすことはできたでしょうか？筆者はエアコンの調子が
- [寒い時期にお勧め、メリノウール](https://jandock.com/2023/01/16/寒い時期にお勧め、メリノウール/) - こんばんは、みなさん最近ますます寒気が日本中を襲い寒いですよね？ 筆者も現在は東北に在住しているので最近は非常
- [2023年3月からサントリー取り扱いウイスキーが値上げするかもしれない](https://jandock.com/2023/01/14/2023年3月からサントリー取り扱いウイスキーが値上/) - みなさんこんにちは、ウイスキーライフは捗っていますか？筆者は相変わらず定価で手に入れようと酒屋を奔走しておりま
- [少しお高い、アードベッグコリーヴレッカン](https://jandock.com/2022/04/30/少しお高い、アードベッグコリーヴレッカン/) - 今回もとあるウイスキーを紹介したいと思います こちら「アードベッグ コリーヴレッカン」です アードベッグといえ 今日紹介するのはアードベッグレギュラーラインナップの中でも一番高級なコリーヴレッカンです。アロマやフレーバーの紹介はもちろん、名前の由来や個人的な味わいや感想も織り交ぜながら紹介したいと思います。ほかにもおすすめな飲み方や変わった飲み方なども少し紹介していきます。
- [母の日プレゼント　ランキング](https://jandock.com/2022/04/29/母の日プレゼント　ランキング/) - みなさんこんにちは 今年も母の日が近づいてきました 母の日ですが独男は毎年遠い地にいる母に贈り物をしています ５月8日は母の日です。今年は何を贈りましょうか？独男も何を贈ればいいのかまだ選んでいる途中です、ついでに何種類か紹介していきたいと思います。あまりプレゼントを贈っていない方は今回を機に母の日に感謝の気持ちとして贈り物をしてみてはいかがでしょうか？今回は花やインテリアは外して健康や美容に留意した食べ物を紹介します
- [２０００円～４０００円のおすすめウイスキー５選](https://jandock.com/2022/04/29/２０００円～４０００円のおすすめウイスキー５/) - 今回はランダムでできるだけ初心者の方からウイスキーが苦手の方にお勧めできる２０００円から４０００円前後の各地方のウイスキーを紹介します。この機会に飲んだことのない銘柄のものを試しに買ってみるのもいいかもしれません
- [最も売れているジャパニーズウイスキー「角瓶」](https://jandock.com/2022/04/28/最も売れているジャパニーズウイスキー「角瓶」/) - どこにでも売っているウイスキー、角はその非常に飲みやすい味わいから不動の人気を博しています、居酒屋では誰もが頼む角ハイ、その風味とそしてより美味しく味わえる方法などを紹介していきたいと思います。
- [減量におすすめのプロテイン　サバス　アスリート　ウェイトダウン](https://jandock.com/2022/03/07/減量におすすめのプロテイン　サバス　アスリー/) - 今日は筆者も愛用しているこのプロテイン サバスのアスリートウェイトダウンの紹介をしたいと思います ・一番の魅力
- [災害などに備えた非常食や防衛グッズの紹介](https://jandock.com/2022/02/26/災害などに備えた非常食や防衛グッズの紹介/) - みなさんこんにちは 最近はまた雪による災害が増えていますね。北海道や日本海側では猛烈な低気圧により記録的な積雪
- [安くて美味しい小松菜、調理方法など・・・](https://jandock.com/2022/02/20/安くて美味しい小松菜、調理方法など・・・/) - みなさんこんにちは 今日は筆者が最近よく食べている野菜の小松菜を紹介したいと思います ・鉄も豊富、見た目の細さ
- [コスパ最強独り暮らしに向いてる有機大豆もやし](https://jandock.com/2022/02/17/コスパ最強独り暮らしに向いてる有機大豆もやし/) - みなさんこんにちは、今日は筆者が1年近く前から食べ始めた有機大豆もやしについて紹介したいと思います。 ・有機大
- [優秀でコスパ最強、美味しすぎるブレンデッドウイスキー、ホワイト＆マッカイ](https://jandock.com/2022/02/15/優秀でコスパ最強、美味しすぎるブレンデッドウ/) - みなさんこんにちは 今日は安くてもフルーティでモルト感もあり、かつ甘くバランスの取れたウイスキーを紹介します
- [レタスの簡単で美味しい食べ方](https://jandock.com/2022/02/14/レタスの簡単で美味しい食べ方/) - みなさんこんにちは、唐突ですが今回は野菜のレタスの簡単で美味しい食べ方を紹介したいと思います なぜレタス？と感 
- [暑い夏を乗り切るには涼しい冷風機がおすすめ](https://jandock.com/2021/08/02/暑い夏を乗り切るには涼しい冷風機がおすすめ/) - ２０２１年夏、早くも全国で３５℃を超える猛暑日が続いています エアコンでガンガンに部屋を涼しくするのは良いです 猛暑が続く２０２１年8月、まだまだ暑くなりそうです。今回はクーラーやエアコン工事が面倒くさい、簡単に部屋を涼しくしたい、経済的にも優しいものが欲しい・・・。など数多くの悩みを持つ方々におすすめの冷風機を紹介いたします
- [2021年夏、蒸れや紐の痛みや通気性にお悩みの方必見。勧めなマスク](https://jandock.com/2021/08/01/2021年夏、蒸れや紐の痛みや通気性にお悩みの方必/) - ついに2021年も8月を迎えました、以前コロナウイルスは猛威を振るっており東京では初の4000人、全国では1日 アンダーアーマーから新作のスリムマスク、最近話題の紐なしマスク、紐の調節ができて耳が痛くない冷感マスクなど様々なものを紹介します…
- [炭酸水は健康に良いは本当？おすすめの炭酸水メーカーは？？](https://jandock.com/2021/07/27/炭酸水は健康に良いは本当？おすすめの炭酸水メ/) - 炭酸水の効力とはおすすめの炭酸水メーカー 炭酸水の効力とは？ 近年炭酸水は非常に人気ですでに日常生活の一部とな 炭酸水メーカーをご存じですか？炭酸水メーカーは毎日の出費を抑えてまたゴミが増えることなく炭酸水を作り千回つを豊かにしてくれます、健康や美容にも非常に効果があり近年では誰もが毎日口にしています。今回はその炭酸水メーカーを紹介したいと思います
- [東京オリンピック２０２０開会式、海外では「地味」、国内では「金の無駄」等の意見も・・・](https://jandock.com/2021/07/25/東京オリンピック２０２０開会式、海外では「地/) - ２０２１年7月23日の夜、ついに行われた無観客による東京オリンピック２０２０の開会式、始まる前から様々な問題が７月２３日ついに行われた東京オリンピック２０２０開会式、しかしその結果はあまりにも国民の期待とはかけ離れており海外メディアからも「地味」、「よくわからない」、国内からも同様の意見が多数寄せられています、また某ニュース番組の生放送ではビートたけし氏が生放送でありながらも開会式を酷評「金返せ、演出家もいらない、素晴らしい開会式だった？本音で」と安住アナウンサーもたじたじになるシーンもありSNSで話題にもなっています
- [外出自粛…休日に暇を持て余している方必見！](https://jandock.com/2020/04/26/外出自粛休日に暇を持て余している方必見！/) - 暇をつぶせる読書、ゲーム、筋トレや柔軟運動等々…様々なものをご紹介します
- [テレワーク、巣籠、自宅待機…PC周辺機器が今かなり売れている…](https://jandock.com/2020/05/04/テレワーク、巣籠、自宅待機pc周辺機器が今かな/) - テレワーク、在宅勤務、巣籠に役に立つ商品
- [暑い夏はキンキンに冷えたハイボール、まずはこの銘柄「ジョニーウォーカーブラックラベル」を飲んでみましょう。](https://jandock.com/2021/07/24/暑い夏はキンキンに冷えたハイボール、まずはこ/) - 皆さん猛暑の中いかがお過ごしでしょうか、外で働いている方、エアコンをガンガン効かせて涼しい部屋でお仕事している
- [ランボルギーニを求めて車を運転した5歳児…高速道路で警察に捕まる…](https://jandock.com/2020/05/06/ランボルギーニを求めて車を運転した5歳児高速/) - アメリカ、ユタ州で5歳児が高速道路を車で運転、警察に捕まる…
- [中国の広東虎門橋、風によって呼吸しているように揺れる→現在封鎖中](https://jandock.com/2020/05/06/中国の広東虎門橋、風によって呼吸しているよう/) - 中国，広東虎門橋，崩壊，タコマ橋，
- [5G対応端末発売、現在の5Gの現状を把握して自分に合うプランを選ぼう](https://jandock.com/2020/05/04/5g対応端末発売、現在の5gの現状を把握して自分に/) - ５Gに対応した機種、3社のプランなど紹介
- [「母の日」この状況では何を贈ったら喜ばれるのか…](https://jandock.com/2020/05/03/「母の日」この状況では何を送ったら喜ばれるの/) - コロナウイルスで実家に帰れない、母の日には楽天でプレゼントを贈ろう
- [外出自粛が続く中、キャンプやソロキャンプはダメなのか…？](https://jandock.com/2020/05/01/外出自粛が続く中、キャンプやソロキャンプはダ/) - みなさんこんばんは 緊急事態宣言が延期になりましたね（わかりきっていたことですが） わかっていたとはいえいざ安
- [青森県初のコロナウイルス患者、八戸市の70代男女がスペインで感染か…](https://jandock.com/2020/03/24/青森県初のコロナウイルス患者、八戸市の70代男女/) - みなさんおはようございます、本日もコロナ関連の記事となってしまいました というのも筆者は現在東北に在住ですが、
- [新生活や一人暮らしで必要な生活用品を楽天のDEAL商品で　１０％～５０％ポイントバックで超お得に買い物をしよう](https://jandock.com/2020/03/21/新生活や一人暮らしで必要な生活用品を楽天のdeal/) - みなさんこんにちは 世間ではいまだ新型コロナウイルスによって行動に制限がかかったり不景気で買いたいものも買えな
- [コロナウイルスの不景気対策に国民1人5万円給付、今後はどうなる…](https://jandock.com/2020/03/21/コロナウイルスの不景気対策に国民1人5万円給付、/) - みなさんおはようございますこんにちは またコロナ関連の記事になってしまいました 今回は 政府による景気回復策、
- [トランプ大統領　国家非常事態を宣言…今後の動きはどうなっていくのか](https://jandock.com/2020/03/14/トランプ大統領　国家非常事態を宣言今後の動/) - みなさんこんにちはこんばんは 少し久しぶりですがコロナウイルスに感染していたわけではありません 仕事が忙しく東
- [物流の要、トラック運転手の減少問題…](https://jandock.com/2020/02/23/物流の要、トラック運転手の減少問題/) - みなさんおはようございます 最近テレビのニュースで トラック運転手が大量に定年を迎えてドライバーが減少する と
- [2月１３日～２０日　株デイトレ結果](https://jandock.com/2020/02/20/2月１３日～２０日　株デイトレ結果/) - みなさんこんにちは さて仕事が忙しく1週間近く更新が空いてしまいましたがデイトレのほうは毎日ではないのですがち
- [2月１２日株価デイトレ結果](https://jandock.com/2020/02/13/2月１２日株価デイトレ結果/) - みなさんこんにちは 前に少し触れましたが筆者はほんのちょっと株のデイトレやってます この記事を始めとしてその日
- [子供向けに「はじめてパソコン」が発売、プログラミング教育対策や早目のネット教育に・・・](https://jandock.com/2020/02/11/子供向けに「はじめてパソコン」が発売、プログ/) - 全国に普及されつつあるパソコンを使った授業方式「ict教育」少しでも早くネットやパソコンに触れて授業についていけるように…
- [しゃぶしゃぶや鍋に使える仕切りがある鍋…](https://jandock.com/2020/02/10/しゃぶしゃぶや鍋に使える仕切りがある鍋/) - みなさんこんばんは 突然ですがやはり冬と言えば「鍋」や「しゃぶしゃぶ」ですよね 筆者もよく鍋としゃぶしゃぶやっ
- [公然わいせつ事件で大学生を誤認逮捕…](https://jandock.com/2020/02/10/公然わいせつ事件で大学生を誤認逮捕/) - ８日未明、東京・東村山市で起きた公然わいせつ事件で、警視庁は、「２０代の男子大学生を誤認逮捕した」と発表しまし
- [使い捨てマスクはもう古い！？何回でも洗えて繰り返し使えるマスクをおすすめします](https://jandock.com/2020/02/09/使い捨てマスクはもう古い！？何回でも洗えて繰/) - みなさんこんにちは またまた新型コロナ関連の記事です、マスクについて何回か触れた記事を出していましたが、今回は
- [自分を大蛇丸と信じて止まない一般男性が優勝する人について…](https://jandock.com/2020/02/09/自分を大蛇丸と信じて止まない一般男性が優勝す/) - 噂のとっくんのyoutubeチャンネルの人です 最近つべでこの方の動画よく出てきませんか？ 動画の内容はあの人
- [飲んだことのない人におすすめしたいウイスキーハイボール・ロック](https://jandock.com/2020/02/08/飲んだことのない人におすすめしたいウイスキー/) - みなさんこんにちは、お酒飲んでますか？ 筆者は相変わらず毎日、身体に害が出ない程度（と思っているだけ）嗜んでい
- [マスク不足、現在の状況や気になるマスクの効果、今後はどうすべきか…](https://jandock.com/2020/02/08/マスク不足、現在の状況や気になるマスクの効果/) - みなさんこんにちは、今日は土曜日ですね 世界では新型コロナウイルスの話題が未だ続いていますが、日本国内でも変わ
- [ＷＨＯが発表した「エピデミック」とは？](https://jandock.com/2020/02/05/ｗｈｏが発表した「エピデミック」とは？/) - みなさんこんにちは 先日の記事でも書きましたが新型のコロナウイルスが中国を中心として各国に広がっていますが 2
- [コロナウイルス関連株急降下](https://jandock.com/2020/02/04/コロナウイルス関連株急降下/) - みなさんこんばんは、今回は最近ニュースでずっとやっているコロナウイルス ではなくコロナウイルス流行に伴い急激に
- [太りやすい習慣とは？少しでもあてはまるとどんどん体脂肪が増えるかも？](https://jandock.com/2020/01/29/太りやすい習慣とは？少しでもあてはまるとどん/) - こんにちはこんばんは 今日は太りやすい習慣について簡単に紹介していきたいと思います ・朝食を抜く 1日の始まり
- [柔軟ストレッチの効果とは？](https://jandock.com/2020/01/28/柔軟ストレッチの効果とは？/) - みなさんこんにちはこんばんは 今回は体の柔軟やストレッチについて軽く紹介したいと思います ストレッチをする意味
- [アル中カラカラとは？気になる現在の状況…](https://jandock.com/2020/01/27/アル中カラカラとは？気になる現在の状況/) - みなさんこんにちは 突然ですがアル中カラカラって言葉聞いたことありませんか？最近よくYouTubeでおすすめ欄
- [話題の何か意味がありそうだけど何の意味もない発言の小泉進次郎氏について…](https://jandock.com/2020/01/26/話題の何か意味がありそうだけど何の意味もない/) - 皆さんこんにちはこんばんは 12月前後からよくテレビで話題となっている小泉進次郎氏、父は平成時代首相を務めた小
- [正しい糖質オフダイエットとは？そのダイエット間違ってませんか？](https://jandock.com/2020/01/25/正しい糖質オフダイエットとは？そのダイエット/) - みなさんおはようございます、突然ですが食事制限、糖質制限をしてダイエットをした経験はありませんか？炭水化物のお
- [筋トレと飲酒について](https://jandock.com/2020/01/14/筋トレと飲酒について/) - こんにちはこんばんは、皆さんお酒飲んでますか？ 筆者は今日も飲んでいます ところでお酒と筋トレの関係性を考えた
- [武漢からのコロナウイルス　その概要と現在の状況、この先はどうなるか…](https://jandock.com/2020/01/24/武漢からのコロナウイルス　その概要と現在の状/) - みなさんこんばんは、今日は金曜日ですね ここ1週間テレビでは毎日武漢で12月以降発症したコロナウイルスによる肺
- [独身のあなたにおすすめの趣味](https://jandock.com/2020/01/23/独身のあなたにおすすめの趣味/) - みなさんこんにちはこんばはおはようございます 唐突ですが皆さん趣味はありますか？ 趣味は人生を豊かにします 人
- [楽天で宝くじを買ってみよう、気になる確率は？](https://jandock.com/2020/01/22/楽天で宝くじを買ってみよう、気になる確率は？/) - 皆さんこんにちはこんばんは 皆さん宝くじ 買ってますか？筆者は約半年前くらいから買い始めました というのも前か
- [新千歳空港でまったりと1人で過ごしてみませんか？](https://jandock.com/2020/01/21/新千歳空港でまったりと1人で過ごしてみませんか/) - 皆さんこんにちはこんばんは、今回は北海道最大の空港新千歳空港を紹介したいと思います 北海道の経済・文化の中心地
- [スマホを弄りながら食事、どう思いますか？](https://jandock.com/2020/01/20/スマホを弄りながら食事、どう思いますか？/) - こんにちはこんばんは、最近外食をしていて思ったのですが食べながらスマホをいじって犬のようにがっついている人を見
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